主頁 服務 客戶反饋 關於我 常見問題 預約免費通話
人類圖 × 一對一教練服務

喚醒真實的自己,
走向自在與堅定

結合人類圖診斷與教練式引導,幫助你看清困境背後的本質,找到真正貼近自己的切入點,開始行動。

「真實性,其實是我們本質的一部分,也是每一個生命本質的一部分。」
— Dr. Gabor Maté · 著名心理學家及暢銷作家
張羽毛
張羽毛教練ICF認證教練 · 洞察與策略顧問 ·
人類圖實踐者

我是你的「生活策略夥伴」,幫助那些渴望活出更真實的自己,卻卡在沒有方向的人,找到屬於自己的切入點,在工作和生活中找到自在和堅定。

你渴望活出真實的自己 — 但在所有外界的聲音裡,唯獨找不到那個真正屬於自己的答案和切入點。

在看似穩定的環境裡工作,心裡卻總感覺哪裡不對勁,習慣優先滿足他人期待,越來越不清楚自己真正想要什麼
接觸過各種測驗、命理、課程和工具來了解自己,卻還是不知道下一步怎麼行動
正處在人生關鍵節點(事業、人際關係、生活),感到停滯、模糊,需要在各種不確定性中釐清自己的定位

這是一項結合人類圖教練式引導的一對一深度對話服務,助你找到內在力量,在工作和生活中重啟自我

雙體系融合

通過人類圖診斷與教練式引導的啟發和共創式引導,幫助你看清當前困境背後的本質和破局點,讓自己的內在力量自然而然地生長出來,減少對外在標準的依附和外界對自己的制約。

適合人群

嘗試過很多方法來「了解自己」,但依舊不知道如何應用在自己的職場/事業中。目前正處在人生關鍵節點:

考慮更換職業路徑
思考是否轉換生活 / 工作方式
對當前狀態產生懷疑,但尚未看清下一步方向
渴望活得更加「內外一致」

我會與你一起探索

當前困境
卡點的本質
你的核心價值觀
和內在驅動力
你與生俱來的
能量運作方式與節奏
在工作中回歸
真實內在的破局策略
適配你能量
運作的行動方向

我不會給你標準答案,而是和你一起找到
適合你的方式前進

我用敏銳的感知與直覺,幫你快速釐清問題的本質

我以帶有玩味,不受限的視角,鬆動卡住你的慣性思維

我以務實的態度,和你一起把各種可能性轉化為可落地的行動

不只是深度理解自己,而是開始
活出忠於自己的選擇

你會更清楚⾃⼰是誰,適合什麼
你對未來⽅向更有感,⽽不是被⼤環境推著⾛
你在不確定中,依然能保持穩定與篤定
你會更⾃然地靠近那些讓你內⼼觸動、有⽣命⼒的選項
你在做⾃⼰的同時,感到踏實、⾃在,也更有⼒量
你不再只是停留在「想想⽽已」,⽽是開始⾏動

來自客戶的聲音

"

最大的轉變,是我開始真正「行動」了。過去的我常有拖延的狀況,腦中有很多想法,卻遲遲無法落實。但透過六次教練對話,我不僅提升了行動力,也建立了更多自信。

Panda
Panda
中醫行業 / 斜槓創業中
"

羽毛能夠把看似兩件完全不相干的事情巧妙有機地結合在一起,會讓人從局限的視角抽出來,更樂觀和主動地看待自己面臨的挑戰,以玩味的心態去體驗和嘗試。

Fei
Fei
設計 / 品牌策略顧問行業
"

教練很有條理,對話節奏清晰且有邏輯,讓我能安心地跟著節奏慢慢整理自己的想法。過程中感受到被專注傾聽與支持,整體氛圍是放鬆且有安全感的。

Fern
Fern
企業管理諮詢業
"

看完人類圖之後教練會對我認識更深,更 focus,有一些提醒真的有幫助,更有針對性。有人類圖在後面 back up,結合教練,沒有傳統命理那麼硬,我也有空間可以分享自己,這是很好的事情。

Kate
Kate
前奢侈品零售業 / 斜槓創業中

歡迎與我連結

這是一個我們互相了解彼此的機會。
我會與你溝通你的個人情況與當前需求,進一步判斷人類圖 × 一對一教練服務是否適合你。

預約免費30分鐘通話

在 AI 時代,成為你自己,才是最強的競爭力。
回歸真實自我,是你這一生最值得的投資。

我如何陪你探索
真實的自己

01
建立暢所欲言的
安全空間

我結合10年以上定性研究專業與ICF教練倫理準則,為每位客戶打造安全、被支持的交流空間。我相信,只有處在放鬆自在的狀態,你的真實才得以浮現。

02
跟隨當下的流動,
而非僵化的形式

我帶著直覺與感知力,全然投入在與你交流的「當下」。我不執著於特定框架,我更在乎的是你當下的狀態流動,以合適的方式給予最需要的支持。

03
務實的創造

天馬行空如果脫離了具體目標,終究是虛幻一場。我致力於帶領每位客戶以創意又務實的方式,實現自我持續的成長和突破。

為你量身設計的
「回歸真我」探索與行動方案

服務結構
第⼀次會談為1.5⼩時,以⼈類圖「診斷」和「初步突破點建議」為重點。
我將⽤⼈類圖的視⻆來看:
· 你與⽣俱來的能量運作⽅式和節奏
· 你⽬前的困境和卡點,破局的初步建議。(職涯 / 人際關係 / 自我形象 / 內在探索等)

在這之後,我們才會進⼊後續的階段:
→ 將突破點轉化為成⻑⽬標和策略
→ 打造更具可⾏性的⾏動⽅案和路徑,逐步走向堅定與自信

根據你的需要,選擇你想要的陪伴深度

方案一
6週陪跑
  • 1.5小時人類圖「精華」診斷 + 突破點建議
  • 一對一教練會談(2–3週一次)
  • 從混亂與迷茫,找到屬於自己的清晰與方向
  • 適合:想先體驗、快速獲得方向感的你
方案二
12週陪跑
  • 1.5小時人類圖「精華」診斷 + 突破點建議
  • 一對一教練會談(2–3週一次)
  • 定期狀態回顧 + 客製化練習與作業
  • 從混亂與迷茫,走向清晰與自信——逐步建立內在秩序,活出真實的自己
  • 適合:想要深化實踐、建立屬於自己節奏與力量的你

所有會談以線上視訊形式進行 · 需簽署教練協議(含保密協議)

如何開始我們的
合作

1
預約30分鐘免費通話

透過視訊進行初步溝通,判斷是否適合人類圖 × 一對一教練服務,互相瞭解彼此。

2
確認方案 · 完成付款

若雙方確認合適,進一步確定服務方案,支付款項。以全款支付完成為準,預約首次會談時間。

3
完成事前問卷 · 簽署協議

在指定時間內完成事前問卷並提交,以及簽署教練服務協議。

4
進行首次人類圖診斷會談

1.5小時的人類圖精華診斷 + 突破點建議會談,開始你的轉變旅程。

客戶眼中,我帶給
他們的轉變

"

對話之前,我常常卡在自我懷疑與混亂之中。教練幫我把複雜的思緒梳理清楚,過程中感受到真誠同在,讓我很放心地探索內心並分享。對話後,我感受到一種踏實的清晰,好像能更篤定地往前走。

Sidney
Sidney
線上教育行業
"

教練真誠而努力,透過有脈絡的提問,協助我釐清並整理思緒,對於困擾的職場議題可以為我帶來方向繼續前進。

Ivy
Ivy
金融保險業
"

一個謹慎、認真、投入的教練,在對話後能持續讓我保有自己的核心思想,並與交流內容整合碰撞,不斷自我省思和自我對話。

Kris
Kris
品牌行銷顧問
"

看完人類圖之後教練會對我認識更深,更 focus,有一些提醒真的有幫助,更有針對性。有人類圖在後面 back up,結合教練,沒有傳統命理那麼硬,我也有空間可以分享自己,這是很好的事情。

Kate
Kate
前奢侈品零售業 / 斜槓創業中
"

三次對話後,最大的轉變是在事業上面的定位更加清晰了。在羽毛的提問中,我看到了自己更希望是成為一個 captain,去創造屬於自己的一個事業方向,也不用去糾結,一定要按照一個世俗的標準去運行,這就是對我一個最大的一個提醒和轉變。我覺得羽毛是一個很善良溫暖的,然後但是也很有同理心和冷靜的一個教練,所以就會啟發你在自己比較不確定的時候啊,像鏡子一樣找到你要的答案。

Yaya
Yaya
品牌創新顧問 / 斜槓創業中
"

最大的轉變,是我開始真正「行動」了。過去的我常有拖延的狀況,腦中有很多想法,卻遲遲無法落實,甚至會因為害怕而選擇逃避。但透過這六次教練對話,我不僅提升了行動力,也建立了更多自信。教練很擅長引導,能精準看見我的盲點與特質,並不是直接告訴我該怎麼做,而是透過提問與陪伴,讓我自己找到答案。

Panda
Panda
中醫行業 / 斜槓創業中
"

羽毛能夠把看似兩件完全不相干的事情巧妙有機的結合在一起……會讓人從局限的視角抽出來,更樂觀和主動地看待自己面臨的挑戰,以玩味的心態去體驗和嘗試……讓我從緊張和苛責自己的壓力中解放出來。

Fei
Fei
設計 / 品牌策略顧問行業
"

教練富具洞察又真誠好奇,幫助我從不同角度探索自己。讓我更清晰並接納自己的需要,從忽略自己到能夠看見並支持自己。教練很有條理,對話節奏清晰且有邏輯,讓我能安心地跟著節奏慢慢整理自己的想法。

Fern
Fern
企管顧問行業
截圖1 截圖2 截圖3

開啟轉變,就是現在

歡迎和我預約通話,讓我們先聊聊。

預約免費30分鐘通話

我以同行者的身份,
與每個客戶一同探索,共創屬於自己的答案和行動

站在文化、商業洞察和自我成長的交匯

張羽毛

我是張羽毛。生於台北,曾在瑞典、丹麥與中國大陸深度生活,擁有豐富的跨文化視角與工作經歷。

我是一名ICF(國際教練聯盟)認證的生活教練,也是擁有10年以上資歷的商業洞察與策略顧問,曾在世界知名的創新顧問公司IDEO負責設計研究與策略工作。而現在,我將這樣的能力帶回到「個人」身上。

在我自己的轉變過程中,人類圖幫助我更清楚地覺察自己的運作方式,慢慢放下那些外在的「應該」,學會信任自己的節奏與內在指引。

在活出真實的路上,很多人卡住不是因為沒有答案,而是沒有一個真正貼近自己的切入點。我陪伴你在混亂中看見關鍵,找到自己的方向和切入點。
教育背景
瑞典隆德大學 (Lund University) 應用文化分析碩士
專業經歷
13年研究與策略顧問 · 曾任職IDEO(全球頂尖設計創新公司)
過往客戶
Google · Nike · Volvo · IKEA 及多家中國上市與家族企業
專案足跡
中國大陸 · 香港 · 日本 · 越南 · 泰國 · 菲律賓
教練資質
ICF Level 1認證 · ACC認證中 · 80小時CLTP訓練
人類圖
4/6 顯示者 · 黑太陽7號閘門 · 深度研習100+小時
MBTI
INFJ-A
吸貓愛好者
家有肥貓
身份背景
LGBTQ+
未來夢想
走西班牙朝聖之路

從賦能企業,到賦能個人

隨著年資增長,解決企業/商業層面的問題始終無法給我的內心帶來真正的充實和意義。相對的,我更享受一對一深度對話,從不同的角度給人們帶來啟發和激勵。我通過深度提問,幫助客戶看到他們在工作和生活的卡點的同時,也能看到自己的閃光點和突破點。

我享受以一位「同行者」的身份,與每個客戶一同探索、共創屬於自己的答案和行動。

作為自我探索和自我覺察的終身實踐者,我越來越深刻感受到向內看的重要性,這是人人都需要面對的議題。在經歷對各式各樣的外在光環祛魅之後,我認識到一件事:只有「自己」,才能成為自己恆定的支撐

舊世界的體系和規則在逐漸失效,我們曾經高度依賴並信任的權威和穩定,已經無法繼續成為內心安全感的唯一參照。我們正在經歷從一個集體主義權威時代過渡到一個個體力量逐漸抬頭的時代。我希望通過教練這個身份,為自己以及每個和我交流的客戶,帶來更高的心力和覺知力,找到自身內心的安定與平和 —— 這是在這個亂世時代,遠比單純提升專業技能更加重要的一項自我投資

我希望自己不再只是為了解決商業問題而提問,更是為了賦能每一位獨特的個體,帶來生活上的轉變,喚醒心中那份真實的自己。

一個人真正被看見,是改變的起點。而我做的,是幫助你看見真實的自己,走出屬於你的路,邁向自在與堅定。

張羽毛簽名

你的故事,是什麼?

無需準備,就帶著你當下的狀態來吧

預約免費通話 客戶眼中的我

你可能想事先
瞭解的事

教練和顧問、心理諮商師有什麼區別?+
Coach
教練
促進對話,幫助個人自我發現和採取行動
發掘潛能,突破限制,達成目標
聚焦現在與未來
Consultant
顧問
提供專業意見和解決方案
給予建議,解決特定問題
聚焦現在與未來
Therapist
心理諮商師
提供心理支持與治療
處理心理困擾,提升心理健康與適應力
聚焦過去與現在
我如何判斷自己是否適合這項服務?+

這項服務適合那些對自己有一定理解,比如接觸過各種人格/優勢測驗,占星命理解讀、和各種成長類的課/工具,但依然不知道這些繁雜的內容要如何與自己當前的生活和工作整合 — 的人。換言之,就是聽過、看過很多內容,但卻遲遲難以開始行動。

再來是正處在人生關鍵節點,或感到停滯、模糊、需要突破:

  • 考慮更換職業路徑
  • 思考是否轉換生活 / 工作方式
  • 對當前狀態產生懷疑,但尚未看清楚下一步方向
  • 渴望活得更加「內外一致」

如果你不確定自己是否適合,也歡迎與我預約30分鐘的免費通話,我們可以一起進一步評估你的狀態與需求。

哪些情況下,不適合與我合作?+

1. 教練服務不等同於心理治療、心理諮商、精神醫療或任何醫療服務。如你正在經歷以下情況,建議尋求專業心理諮商師或醫療人員協助:

  • 嚴重情緒困擾(如重度憂鬱、焦慮)
  • 過往創傷需要處理
  • 精神健康相關議題

2. 你想要快速、明確的標準答案,而不願意花時間覺察、思考與實際行動

3. 你更傾向將問題歸因於外在環境,而暫時沒有意願回到自身進行反思與調整

4. 你對人類圖持明確的不認同或排斥態度

5. 你只想要「被指導」或「我告訴你怎麼做」,而不是透過對話去釐清與發現自己的方向

張羽毛教練的教練資質?+

我已取得全世界最大的教練體系 ICF(國際教練聯盟)認證的Level 1證書,完成80小時的CLTP (Coaching-based Leadership Training Program) 學習時數,目前正在取得ACC認證中。我將自身10年以上在研究洞察和策略顧問經歷中所淬煉的提問和對話整合能力,與ICF的教練倫理準則相結合,致力於為每位客戶以適合自己的方式,發掘自身的潛能。

人類圖是什麼?+

人類圖系統由 Ra Uru Hu(原名 Alan Robert Krakower)於 1987 年提出。根據其敘述,他在一次深度經驗中接收了一套完整的結構性資訊,並在隨後數十年間,將其整理、驗證並系統化,最終形成今日所見的人類圖系統(Human Design System)。

人類圖結合占星、易經、卡巴拉與脈輪系統,並融入生物遺傳學與天文物理學。核心價值在於「去制約」— 透過內在權威、非自己主題等機制,協助你回歸真實本性,活出獨特設計。這也使得人類圖從一開始,就不以「相信」為前提,而是鼓勵人們親自實驗。

關於人類圖的更多介紹,可參照這裡這裡

張羽毛教練的人類圖診斷和市面上人類圖分析師的解讀服務,有什麼不同?+

坊間多數人類圖分析師,主要提供的是「基本盤解讀」,時間通常在 1.5~2小時不等,適合想要全面、系統性理解自己的人。而我提供的是一種價格更優惠,更「精華導向」的版本。

我省去人類圖中較為複雜的專業術語和元素,轉譯成更貼近日常、容易理解的語言,讓你在更短的時間內,直接看見:你可以放大的優勢、當前階段的關鍵課題、更貼近你自身節奏的行動方向。同時,我也會結合你的年齡階段與流年狀態一起參照。整體來說,我的重點不只是「理解自己」,而是幫助你更快找到可以實際運用的切入點。

張羽毛教練的人類圖經歷是怎樣的?+

我在 2022 年開始接觸人類圖,並接受過IHDS(國際人類圖學院)亞洲人類圖學院,以及具備 IHDS 背景與身心靈實務經驗的分析師所提供的系統性訓練。至今仍持續學習與實踐,累積修習和分析時間達100小時以上。

人類圖給我帶來的第一個轉變,是「如釋重負」。我開始學會尊重自己的能量與節奏,允許自己休息,也不再因為做不到外在標準而責怪自己。人類圖更多是一個自我覺察工具,鼓勵每個人通過實踐去更好地覺察自己,做出更適合自己的決策。

我如何取得自己的人類圖?+

你可以在亞洲人類圖上免費取得你的專屬人類圖。如果你購買了我的服務方案,我會根據你的出生資料用專業的軟體跑圖,取得更精準的細節。

我提供的出生資訊和個資會保密嗎?+

請放心,你所提供的出生資訊和個資將100%用於人類圖跑圖,便於後續診斷分析和引導教練目標制定。我們不會將這些資訊用於任何其他用途,也不會將其分享給第三方,除非得到您的明確同意或法律要求。

購買服務方案後,能退款嗎?+

目前所有服務方案在付款後,恕不提供退款。在正式合作前,我提供一次免費的 30 分鐘對話,就是希望讓我們有機會先彼此了解,確認這樣的合作方式是否適合你當下的需求。

付款的方式有哪些?+

台幣付款:銀行轉帳、Line Pay
人民幣付款:微信、支付寶

教練會談大概多久進行一次?+

通常建議每 2–3 週進行一次,有助於在實踐與回顧之間取得平衡,並維持對目標的穩定推進。

教練會談時間能更改嗎?+

如需調整會談時間,請提前 48–72 小時告知,我們會協助安排新的時段。除非遇到不可抗因素(如:生病、意外事故等),不接受會談當天臨時改時。為確保服務品質與時段安排的穩定性,改期請避免過於頻繁;如多次臨時更動,可能會影響後續預約安排。

歡迎直接與我聯繫

請參考網頁底部的聯繫方式